Entraînement à la méditation

Saint-Just-Malmont
Saint-Just-Malmont

La méditation est une gymnastique de l’esprit. Cette gymnastique a pour but d’aider notre esprit à faire abstraction de nos pensées nuisibles, superflues voire néfastes. En effet, ce-dernier est constamment encombré de pensées inutiles (mauvais souvenirs, scénarios catastrophes, etc.). Ces pensées polluent notre esprit et créent un stress pouvant avoir des répercussions sur notre corps […]

Participation libre et consciente