La sophrologie : une approche douce et naturelle pour retrouver le sommeil.

Des outils simples et efficaces à utiliser au quotidien pour vous réconcilier durablement avec votre sommeil. Que vous souffriez d’insomnies, de réveils nocturnes ou de difficultés d’endormissement, la sophrologie peut vous aider. Elle peut être pratiquée par tous et à tout âge, et ne nécessite aucun prérequis.

Envie de prendre un moment pour vous ? Cet atelier, qui se déroulera au Monastier-sur-Gazeille le 22 mars, est conçu pour vous offrir une pause bienveillante au cœur de votre quotidien.

Tarif : 10 €/personne.

Renseignements ici ou 06 04 13 62 21.

Bâtiment Conventuel (derrière l’abbatiale). Entrée : Office de Tourisme (soit via la passerelle, soit côté place du Vallat, soit à l’arrière du bâtiment).

Pièce jointe :
atelier 22 mars - Monastier sur Gazeille - Sommeil